ようやく先ほど「棒体操第2版」が最終的に完成しました。
■今回新しく分かったことは2つあります。
⑴つは、棒体操第5は「万能体操」であることです。どういうわけかなんにでも効きます。
⑵つめは、「横隔膜下ろし(HP医療用体操25)」をこの第5に続いて行うと、ストレス、疲労、精神的トラブルに抜群に効果があります。
■私のチェックでは、患者さんの95%のかたが、この横隔膜が普段から上がりっぱなしです。下げないと身体は持ちません。横隔膜を降ろせば自律神経もすべて整います。精神も、また肉体の全疾患の75%も整います。
■数年前、見たことがある人も多いと思いますが、NHK「試してガッテン」が、お医者さんの裏付けに基づき「睡眠薬で糖尿は治る」と放映しました。治った人も出てきましたが、世の中人はみな「糖尿病は食べ物が原因だと思い込んでいます」から、大批判を受け、ついにNHK会長が謝罪することまで発展しました。睡眠薬で糖尿病が治るのは本当です。100人中ジャスト25人は治ります。糖尿病は大腸の老化と睡眠が浅いことが原因で起こります。
■そんなわけですから、是非とも棒体操5,6だけでも毎日続けましょう。
棒の購入案内
棒体操に使用する木の棒です。
①bulorrow ヨガの棒
70センチの木の棒のものと思われますが、棒の詳細は記載されていません。
②DCM各ホームセンター「米ヒバ集成丸棒 HDTR-6 約600×24径」。
上記ホームセンターのDCM系列で300円ほどで買える長さ60センチの木の棒です。写真を拡大するとJANコードが出ます。それをお店に言うと在庫確認が電話でもすぐ可能です。60センチなので棒体操第二で大人が握って一番下に棒を降ろした時もなんとかOK。
★秀逸なのは太さです。24ミリのバッチリな径です。径が不足して細いと効果が半分になります。注意してください。なぜなら力が棒で分散されて初めて「驚異的な効果」が出るからです。頭で考えてもこの効果は分かりません。棒を持って初めて出る効果ですから自ら経験するしかありません。