下記の表の見方❶ 「食べ物に含まれる栄養」が、身体に取り込まれる前の機械分析でいくら豊富でも、身体に入ったら各人別々の結果になります。
例えば同じものを食べても各人同じ爪ができることはありません。栄養素は身体に摂取されてから各人別々の何万という経路(もちろん精神も含まれる)を経た結果になります。
この事実に気がつかないことが現代栄養学の一大欠点で、YouTubeやテレビに出るすべてのお医者さんや専門家も、この「体外分析栄養学」を100%信じてなんだかんだと議論しています。
下記の表の見方❷ ある栄養素が大きく不足していることが原因で、その結果病気になったというストレートな因果関係はないです。
逆に、何らかの栄養が十分になったら病気が治ったというケースも一例もありません。すべて思い込みです。こう思っている人がこの世には実に多くいます。わたしも25~30歳、そう考えていました。
下記の表の見方❸ たまにある食べ物が合うことがあり、かつその時の身体の状態に一時的にものすごく合う時があります。そういう諸条件が合うとき症状が軽減されたり治ったりすることがまれにあります。
下記の表の見方❹ 栄養素は「身体に必要なもの」です。すべての栄養は身体に必要であって身体の役に立ちます。しかし、例えば、下記の「青い野菜」を食べると「症状が治る」ということはありません。「必要」と「治る」は別です。
下記の表の見方❺ 下記の表は「効果01」~「効果10」までに分類されていますが、個人差を完全に無視した大雑把な効能のレベルです。数字が高くなるほど効果実現度が一応高くなります。栄養学に基づいて決めたのではなく、未発見の栄養素も含めたレベル表です。
「どの食べ物が自分に合うか」は各人異なりますので、是非またインガ医学にお問い合わせください。
効果00レベル
コーヒー 目薬一般 YouTubeショートなどで良いといわれている健康法(一般) (蛇足)汗をかいてもデトックスは効果がゼロです。一般に考えられている「デットクス」「毒出し」ということは存在しません。
効果01 レベル
普通の青い野菜 キャベツ ネギ 白菜 大根(スプラウトも)菜花 アスパラガス ピスタチオを除く落花生 胡桃 アーモンドなどの木の実 生姜 蜂蜜 カスピ海ヨーグルト 各種ビタミンサプリの平均値
効果02レベル
トマト🍅 人参 肉 魚 各種運動の平均値 卵(スーパーの1番安い卵) 豆腐(大量に毎日食べられない) 大豆 ヒジキ(乾燥したものを計量しても意味はなく、水で戻して大量に食べられない) 風邪薬「ルル」
効果03レベル
納豆 ヨーグルト(一般)ブロッコリー 豆乳 玉ねぎ ほうれん草 水菜 卵(一般) 家庭の梅干 りんご🍎 キウイ 熟したバナナ ブルーベリー(他と種類が異なるというものもほぼ同じ) 牛乳 八朔 夏蜜柑 胡麻(内容抽出物も) 昆布や海苔やシジミなどの全海産物 カボチャの種 ピスタチオ デーツ(キャラメル味の種類) アロエ(飲む時) カルピス 青汁 紅茶 緑茶 番茶 玄米ご飯 工夫を凝らしたスムージー グリナ ツムラの漢方薬 亜鉛のサプリ 有効なサプリの「平均値」*半数弱のサプリは無効
効果04レベル
グレープフルーツ ヤクルト1000 R 1ヨーグルト 長芋 卵(高品質商品「ごま卵」)
効果05レベル
ニンニク ラッキョウ(心臓に特別な効果) ゴーヤ(少しだけ加熱した場合) ローヤルゼリー(各商品で効能の差が大きい) グルコサミン サメの肝油 アロエ(火傷の時塗布時) 杜仲茶 ごぼう茶 ココア(便秘 スプーンすり切り三杯、1日一回) 棒体操(自分に合うものがある時) 整体(インガ医学が認定した場合) 鍼(インガ医学が認定した場合)*鍼や整体はあまりにも各所で効果がバラバラ。害になる所さえある。
効果06 レベル
刀豆茶 漢方薬(脈診が正しくされた上で処方されたものを大量に長期間毎日飲んだ場合)
「ゴーヤジュース」「ゴーヤスムージー」:これは新しく作りました。バナナはドロドロで飲みにくいので、従来HPに載せてある「スムージー」に「ゴーヤを足しただけ」のモノです。ヨーグルトはR1で、私は自家製のものを使っています。作り方はHPに載せておきます。このレベルのゴーヤは生で摂取したときです。
効果07レベル
ルイボスティー ごく少数のサプリの最高値(個人に適応した時)
効果08 レベル
たまな食堂の梅干し 「ポッカレモンティー」(これはインガ医学が発案し推奨しているものですが、うがい薬「イソジン」の20倍の殺菌力があります。半分はうがいで、半分は飲むと効果があります)
効果09レベル
効果10レベル
「梅干レモンティー」「ニンニク卵スープ」
⭐️この「レベル10」は、どれくらいの効能があるかというと、想像しにくいので、あえて想像しやすい「害」のあるタバコで考えます。
⭐️タバコを1日50本吸う時の害こそ、バッチリ「レベル10」です。この害に匹敵する効能が上記の「レベル10」です。
⭐️(蛇足)恐ろしい真っ黒な「ニコチンタール」は、もう私の知人で実証されていますが、絶対に1ミリも自然に体外に出る(デトックス)ことはありません。その人は肺癌の手術で肺を片方切り出しましたが、なおかなり残っているそうです。